С 25 по 31 мая проходит неделя отказа от табака, приуроченная к Всемирному дню без табака (31 мая).
Курение остаётся главным модифицируемым фактором риска с наибольшим вкладом в заболеваемость и смертность от неинфекционных заболеваний. Оно вызывает затяжной кашель, одышку, ухудшает память и координацию, ведёт к тахикардии, сердечным болезням, низкой выносливости, нервному истощению и онкологии. Не менее опасны электронные сигареты и вейпы — они вызывают те же болезни, включая COVID-19, и формируют тяжелейшую никотиновую зависимость. Пассивное курение (вторичный и третичный дым) тоже смертельно.
Курение — причина 90% смертей от рака лёгкого, 75% — от бронхита и эмфиземы, 25% — от болезней сердца. Отказ от курения снижает риск смерти на 50%. При беременности курение повышает риск выкидыша на 32%, а рождения ребёнка с низкой массой тела — на 89%. Никотиновая зависимость лечится: нужны медикаменты и эффективная психологическая поддержка. Сделайте первый шаг к здоровью!